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Selbstmanagement
Wenn gute Arbeit besser ist als perfekte

Ehrgeiz und der Anspruch, seine Arbeit möglichst gut zu machen sind Eigenschaften, die hochgeschätzt und notwendig sind. Davon zu unterscheiden ist der Anspruch nicht nur möglichst gut, sondern perfekt zu sein. Menschen mit Perfektionismus-Anspruch haben oft Bedenken, dass ihre Leistungen nicht genügen. Sie arbeiten ausgesprochen hart, können sich schlecht abgrenzen und haben Mühe, sich (und anderen) Fehler zu verzeihen. Die Befürchtung, noch nicht alles genau durchdacht zu haben, führt oft dazu, dass Entscheidungen stark hinausgezögert werden. Der Druck, alles perfekt zu erledigen, führt zu Stress, die Kreativität leidet.

Zielgruppe

  • Personen, deren überhöhte Ansprüche oft zu unbefriedigenden Situationen führen.

Ziel

Die Teilnehmenden wissen um die problematischen Seiten des Perfektionismus. Sie erweitern ihre Möglichkeiten, in herausfordernden Arbeitssituationen souverän und gelassen zu handeln.

Inhalt

  • Auswirkungen von Perfektionismus im Arbeitsleben
  • Einen angemessenen Massstab für die Arbeitsaufgaben finden
  • Umgang mit eigenen und fremden Fehlern
  • Sich einlassen und sich abgrenzen

Arbeitsweise

Inputs im Plenum, Selbstreflexion, Gruppenarbeiten, Entspannungstechniken

Leitung

Dr. phil. Astrid Mehr, impulsa Sozial- und Selbstkompetenzentwicklung GmbH

Daten

Seminar B: Dienstag, 24. September 2019, 08.30 bis 16.30 Uhr

Ort

Kaufmännischer Verband Ostschweiz, Teufener Strasse 25, 9000 St. Gallen

Kosten

Mitglieder CHF 350.00, Nichtmitglieder CHF 475.00
Unterlagen, Pausenverpflegung und Mittagessen

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